Реферат : Эмоциональность против хладнокровия 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Реферат >> Медицина, здоровье


Эмоциональность против хладнокровия




Эмоциональность против хладнокровия

Разница между эмоциональностью и хладнокровием почти такая же, как между «вкусно» и «полезно».

С одной стороны, не надо никому доказывать, что от хладнокровия — сплошная польза. Оно не даст потерять голову при форс-мажоре или растеряться при публичном выступлении. И вообще, настоящий герой всегда спокоен и ироничен. Но в то же время к хладнокровным людям подозрительное отношение.

Считается, что если человек хладнокровен, то он непременно суховат и в чем-то эмоционально обделен. Иными словами, хладнокровие — это скучно. Почему? Да потому что нет эмоций. Следовательно, нет полноты жизни. А оно тогда нам надо, это хладнокровие? Не даром многие фантасты с упоением рисовали ужасающие картины будущего, в котором не останется места эмоциям, а люди сделают окончательный выбор в пользу рациональных разумных решений.

Лед и пламень

Строго говоря, эмоции и разум даны нам для регуляции собственного поведения.

Правда, эмоции — гораздо более древний механизм. Поэтому они и диктуют более примитивные решения, чем разум. Но зато эмоции прибавляют энергии: решение, принятое «на эмоциях» вызывает такую мобилизацию сил, которую не способен спровоцировать ни один рациональный аргумент. Никакое «мне надо» не придаст такого тонуса и драйва, как «Вот зараза, ну я ему докажу». О хладнокровии мы обычно вспоминаем, наломав дров и не рассчитав последствий.

Существует определенное массовое отношение и к хладнокровию, и к излишней эмоциональности. Зачастую излишняя импульсивность становится даже более предпочтительной, чем хладнокровие. Не даром же большинство творений массовой культуры воспевает чистую незамутненную (а порой и ничем не мотивированную) страсть и водопад эмоций. И даже услышав рассказ о неких знакомых, которые то женятся, а через месяц с шумом разводятся, она уезжает прочь, а он догоняет поезд на такси и высунувшись из окна вопит «Маша, я тебя простил!», невольно ловишь себя на мысли: «Вот это жизнь у людей… сплошное половодье чувств».

На этом фоне хладнокровие смотрится совершенно невыигрышно. Распространенная ошибка состоит в том, что хладнокровие зачастую приравнивается к отсутствию любых эмоций в целом. В то время как хладнокровие – всего лишь умение контролировать собственные чувства. Возьмем для примера группу студентов, готовящихся сдавать экзамен суровому преподавателю. Одни трясутся мелкой дрожью и готовы по команде хлопнуться в обморок. Другие же дрожат менее интенсивно. Но это не значит, что им не страшно: просто они умеют держать в узде собственные чувства.

Пороть горячку

Вообще, нормы, очерчивающей границы эмоциональности, не существует. Многое зависит от темперамента (иначе говоря, силы и скорости психических процессов). Для одних колотить посуду – это проза жизни. Для других публичное проявление эмоций представляется делом из ряда вон выходящим. Так что беспокоиться по поводу своей эмоциональности стоит только тогда, когда она начинает мешать жить. Например:

— Эмоции начинают управлять человеком, в результате чего ситуация выходит из-под контроля. Допустим, некто повздорил с начальством из-за пустяковой проблемы. Но в процессе выяснения отношений раздул ситуацию и завелся настолько, что видит теперь только один выход — уволиться с этой ненавистной работы.

— Эмоции надолго выбивают из колеи. Речь не о сильном стрессе, после которого действительно необходим восстановительный период, а скорее о том, когда испытанное раздражение никак не проходит, разрастается, пока не превратится в вечернюю головную боль.

— Человек попадает в зависимость от сильной эмоции — и начинает искать повод для встречи с ней. Это может быть желание испытать эйфорию или выместить на ком-нибудь агрессию.

В подобных случаях пора заняться установлением контроля над эмоциями.

Контролировать эмоции

Прежде всего надо понимать, что контролировать эмоции и подавлять их — это две совершенно разные вещи. Регулярно лишая себя эмоциональной разрядки, со временем можно заработать психосоматические заболевания. Если представить собственные чувства в виде крана с текущей из него водой, то подавляя свои чувства, мы как будто полностью закрываем этот кран. А вот способность увеличивать и уменьшать силу и напор воды — это и есть умение контролировать свои эмоции.

Для работы с эмоциями существует множество способов — от аутотренинга до практики йоги. Но есть и несколько способов самостоятельной работы.

Распределить эмоции. Чем больше количество ситуаций, которые вызывают у нас эмоции, тем менее интенсивны проявления чувств в каждой из них. Иными словами, чем шире у человека круг общения, чем больше культурный багаж, тем спокойнее он реагирует на какие-то эмоциогенные ситуации.

Переключиться. В этом случае необходимо перенести деструктивные эмоции из ситуации, вызывающей у вас напряжение, в нейтральную. Самый простой пример переключения — это японская традиция, согласно которой подчиненный дома по вечерам лупит подушку с изображением начальника. Кстати, сегодня эта технология сильно усовершенствована: теперь японская техническая индустрия производит специальных домашних роботов, которых можно бить и оскорблять, а те в ответ будут смиренно кланяться и извиняться.

Сосредоточиться. Этот способ лучше всего применять в ситуациях, требующих сосредоточения на одной, но крайне важной задаче. В этом случае необходимо сознательно исключить из жизни возможность попадания в ситуации, которые могли бы спровоцировать эмоциональный всплеск. Например, если вам кровь из носу необходимо написать годовой отчет, то лучше отключить мобильный телефон, запереть дверь и на время забыть о существовании внешнего мира. Все лучше, чем отказываться от приглашений хорошо провести вечер, изводиться от жалости к себе, уставившись невидящими глазами в ненавистный отчет.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://med-service.ru

Похожие работы:

  • Культура Японии: Путь самурая

    Реферат >> Культурология
    ... как внутренний источник эмоционального существования, и вскрытие ... хладнокровии, которые были необходимы воинам-профессионалам в междоусобных войнах, экспедициях против ... . Такое воспитание вырабатывало хладнокровие, спокойствие и присутствие духа ...
  • Категоризация и информативный спектр картины мира

    Дипломная работа >> Иностранный язык
    ... , и как следствие немецкое хладнокровие, неторопливость в движениях и ... , Rapsoltanker; протестуют против истребления животных - Pelzmantelablehner ... первую очередь о Я-эмоциональном. Для характеристики эмоционального состояния участника коммуникации ...
  • Духовная реабилитация больных алкоголизмом

    Реферат >> Психология
    ... которая могла бы сохронять хладнокровие если ситуация примет неожиданный оборот ... клеток адаптироваться к токсической среде.[1] Эмоциональная зависимость коренится в способности алкоголя ... мнения как "за" так и " против" "кодирования", гипноза. При неопытном ...
  • Ваша внешность, болезни и судьба

    Книга >> Медицина, здоровье
    ... что оружие избирательного действия против людей с определёнными характеристиками ... Горизонтальные губы - знак эмоциональной уравновешенности. Верхняя губа выпирает ... посередине свидетельствует о рассудительности и хладнокровии. Советую избегать людей с ...
  • Особенности воспитания упрямых детей

    Курсовая работа >> Педагогика
    ... , непосильных требований и запретов, налаживания эмоционального контакта с ребенком и , конечно ... и активный (возмущение) протест против ущемления чувства собственного достоинства и ... к углублению приступа. Лишь хладнокровие и выдержка помогут, педагогам ...
  • Базовая основа идеи террора

    Реферат >> Политология
    ... актов. 6. Товарищеские мотивы эмоциональной привязанности в террористической группе. ... Первый тип характеризуется предельным хладнокровием. «Отсутствие очень сильных ... , у заложника возникает протест против заточения, проявляющийся в открытой или ...
  • Религиозные воззрения самураев

    Реферат >> История
    ... хладнокровии, которые были необходимы воинам-профессионалам в междоусобных войнах, экспедициях против ... по себе. Самодисциплину, хладнокровие, мужественность японских воинов ... самураев. Благодаря значительной эмоциональной насыщенности внушённых себе ...
  • Умысел и его виды

    Курсовая работа >> Право, юриспруденция
    ... предумышленно, и, наоборот, пол­ное хладнокровие, расчет в момент действия, ... результатом. Юри­сты не возражают против психологической трак­товки предвидения как ... допущения и означает отсутствие активных эмоциональных переживаний в связи с общественно ...
  • Некоторые вопросы анализа деловых проблем

    Дипломная работа >> Математика
    ... стороны менеджеров, направленных против акционеров или инвесторов); • равнодушие ... импульсивным, бесчувственным, слишком эмоциональным или подавляющим характером; • неоправданное планирование ... Ваше спокойствие, возможно, благотворно подействует на вашего оппонента, и спор ...
  • Этика и философия самураев

    Реферат >> Философия
    ... вырабатывавшая у самурая уверенность и хладнокровие перед лицом смерти, которые рассматривались ... японцы рассматривают как внутренний источник эмоционального существования, и вскрытие его ... в знак пассивного протеста против какой-либо вопиющей несправедливости ...