Статья : Йод, щитовидная железа и наше здоровье 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Статья >> Медицина, здоровье


Йод, щитовидная железа и наше здоровье




Йод, щитовидная железа и наше здоровье.

Борисова Елена

Лидерам среди забеливаний эндокринной системы во всем мире считаются недуги, связанные с работой щитовидной железы. Сама железа является частью эндокринной системы человека, но очень важной. Есть мнение среди современных ученых, что гормон, вырабатываемый этой железой, является консервантом для нашего организма. Потому концентрация этих гормонов в крови напрямую влияет, на нашу работоспособность, выносливость, в целом на нашу активность, при чем как физическую, так и интеллектуальную.

Название Щитовидная железа, по всей видимости получила от своего соседа (щитовидного хряща гортани) с которым у нее есть внешние сходства. Еще римский врач Гален описал щитовидную железу в своем знаменитом трактате «О частях человеческого тела». Главной составляющей нормальной деятельности щитовидной железы является йод. Он как бы аккумулируется в ней. Приблизительно из 30 мг йода, присутствующего в организме 1/3 сосредоточено в щитовидной железе. Потому основной гормон вырабатываемый этой железой тироксин (Т4) на 65% состоит из йода. Попадая в печень и почки, данный гормон преобразовывается в другой под названием трийодтиронин. Это биологически более активный гормон, который непосредственно влияет на обменные процессы, при чем на клеточном уровне. Кроме того, данные вещества отвечают за целый ряд важнейших процессов в организме. Йода содержащие гормоны влияют на умственное и физическое развитие человека, на стабильное функционирование всей эндокринной системы, контролируют вес, и водно - солевой баланс, принимают участие в синтезе некоторых витаминов. Еще необходимо отметить, что щитовидная железа вырабатывает неиодированный гормон тиреокальцитонин, который отвечает за баланс кальция в организме, элемента исключительно важного для любого человека, но особенно важного для людей занимающихся фитнесом. Так как кальций очень важен для костной, нервной и мышечной тканей.

Теперь пришло время поговорить о заболеваниях щитовидной железы. Они проявляться в двух основных формах. Первая форма это недостаток или избыток гормона, это заболевание связанно с нарушением синтеза гормонов.

Вторая форма это видоизменение структуры самого органа. В норме размер щитовидной железы составляет у женщин 9-18 см3, для мужчин норма до 25 см3. разуметься железа может немного увеличиваться в разные периоды жизни, например в подростковом возрасте, или в период беременности. В другие же периоды жизни увеличение железы называют зобом. Разуметься необходимо неоднократное исследование и подтверждение того, что она увеличена с помощью аппарата узи. Исследования так же выявят, увеличена ли железа целиком или увеличилась, какая то ее часть, в зависимости от этого будет сделан вывод, какой это за зоб, диффузный или узловой. Самое распространенное заболевание щитовидной железы это гипотериоз. Человек, чествуя на себе симптомы болезни, часто думает, что это результат переутомления, или остатки от перенесенных инфекционных заболеваний. Снижается работоспособность, наступает моментальная усталость в фитнес клубе. Стоит, обратит внимания на такие симптомы как понижение температуры тела, постоянная зябкость, постоянная склонность к инфекционным заболеваниям ведь данные гормоны влияют на иммунную систему, которая в свою очередь защищает наш организм от инфекций. Если вы испытываете частую слабость и усталость даже по утрам, то на это стоит так же обратить внимание. Могут появляться головные боли и боли в мышцах и суставах. Онемение рук и сухая кожа тоже один из признаков , так же косвенно указывает на недостаток гормона ломкость ногтей и волос.

Выше мы перечислили физические проявления болезни, но могут быть симптомы умственные выражающиеся в частой забывчивости. Может начать снижаться зрение, слух. Но самая опасная сторона болезни это поражение сердечной мышцы, развитие атеросклероза за счет повышения уровня холестерина в крови.

Как же противостоять недугу или уберечь себя от его появления. Ответ очевиден употребляйте больше продуктов содержащих йод ну об этом чуть ниже, а вот если уже болезнь присутствует, то в этом случае, как правило, врачами назначаются тиреоидные гормоны они не чем не отличаются от человеческих, бывают случаи когда добавляют в качестве терапии и трийодиторонин, но это значительно реже.

В случаях, когда необходимо подавить деятельность железы применяются три различных способа лечения консервативное, оперативное, а также радиоактивная йода терапия. Консервативное это, когда пациент получает препараты, снижающие активность железы, а так же средства, которые блокируют воздействия ее гормонов на органы и ткани. Остальные два способа применяются в тех случаях, когда консервативное лечение оказалось не эффективным.

Рассмотрим суточную потребность человека в йоде, а потом сравним содержание его в различных продуктах, но для начало немного информации.

В природе йод распространен крайне не равномерно. Где-то он в достаточном количестве распространен, а где-то он острый дефицит. Больше всего его в воде, воздухе, почве морских районов, а вот в горной местности его очень не хватает. Очень благополучный по йоду регион нашей планеты это Япония, и вы можете обратить внимание на их экономический рост и развитие в этой стране передовых технологий.

Основной источник поступления йода в организм это наша пища и вода, но усваивается из всего поступающего йода всего лишь 40%. Ежедневная потребность организма в йоде зависит от возраста и физического состояния человека. Всемирная Организация Здравоохранения ЮНИСЕФ и Международный совет по контролю за йододефицитными заболеваниями определил суточные дозы, эти данные мы приводим для вас.

Физиологическая потребность в йоде ( в микрограммах)

50 дети до года

90

120

150

200

100

70 от года до 2 лет.

От 2 до 6 лет

От 7 до12 лет

От 12 лет и старше

Беременные и кормящие

Люди пожилого возраста

Основным источником получения столь ценного минерала в большинстве случаев сейчас является йодированная соль, именно такая соль составляет 80% все соли употребляемой людьми в современном мире. Сейчас имеются современные технологии позволяющие добавлять в соль йод калия, что способствует долгому сохранению свойств. Но, разумеется, самое эффективное средство это употребление море продуктов, которые способствуют нормализации работы щитовидной железы, так как содержание в этой пище минералов, витаминов, и аминокислот полностью соответствуют ее потребностям в биологически активных веществах. Необходимо заметить ( для людей имеющих возможность питаться данными продуктами), что перебарщивать с этими деликатесами тоже не стоит. Как известно мера нужна везде.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.fitnesru.com

Похожие работы:

  • Факторы, влияющие на расстройства функции щитовидной железы и профилактика её заболеваний

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... , насколько щитовидная железа важна для здоровья человека, выявила главные причины ее расстройств: дефицит йода ... скрытая недостаточность функции щитовидной железы. Из этого следует, что в нашей стране ведется недостаточная ...
  • Препараты йода в клинической медицине

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... йода щитовидной железой и синтеза тиреоидных гормонов. Этот феномен предотвращает поступление в щитовидную железу избытка йода ... здорового человека. Более высокие дозы йода ... в нашей стране единых подходов к оперативному лечению заболеваний щитовидной железы, ...
  • Современные рекомендации по стандартам ультразвуковой оценки объема щитовидной железы у детей и подростков

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... как минимум три четверти здоровых людей имеют физиологическую асимметрию ... случае из нашей выборки (в 4 из 16 районов дефицита йода, 25%; ... О ВНЕДРЕНИИ МЕЖДУНАРОДНЫХ НОРМАТИВОВ УЛЬТРАЗВУКОВОГО ОБЪЁМА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (ВОЗ, 1997) В ПЕДИАТРИЧЕСКУЮ практику. ...
  • Исследование антител к щитовидной железе в клинической практике

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... Натрий-йодидный симпортер Йод концентрируется в ЩЖ ... практике Антитела, стимулирующие щитовидную железу (TSAb) Чувствительные биологические ... лечению болезни Грейвса. В нашей стране, в отличие от ... этот феномен определяется и у здоровых людей и у пациентов с ...
  • Йод и проблема йододефицита

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... Всемирной организации охраны здоровья, пик заболеваний щитовидной железы приходится на 2001- ... обогащенных ионами йода Море (Sea) быстро приводит в порядок наш организм и ... , бодрости. Йод и калий, содержащиеся в морском воздухе, попадая в наш организм через ...
  • Йод

    Реферат >> Химия
    ... содержания иода в организме. В нашем городе применение, таких добавок очень ... , открытый в 1811г Бернаром Куртуа, в наше время нашёл широкое применение в промышленности ... который очень важен для поддержания здоровья щитовидной железы. Изучение свойств иода уже ...
  • Здоровье населения

    Курсовая работа >> Медицина, здоровье
    ... цель проанализировать состояние здоровья населения в нашей стране. Соответственно ... заболеваний и прежде всего щитовидной железы, злокачественных новообразований, врожденных ... потреблением микронутриентов, в том числе йода, отмечается в Республике Карелия, ...
  • Гигиена в родильном отделении

    Шпаргалка >> Медицина, здоровье
    ... заболеваний щитовидной железы, в т. ч. доброкачественных образований и рака. Низкое содержание йода в щитовидной железе приводит ... биосферы Земли, загрязнение нашей планеты свинцом индустриального ... (или индивидуального) здоровья, ущерба для здоровья в том или ...
  • Вода и здоровье

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... выше нормативов? Присутствие в воде железа не угрожает нашему здоровью. Однако повышенное содержание железa ... находят в волосах и в хрусталике глаза. Йод концентрируется в щитовидной железе, входит в состав вырабатываемого ей гормона ...
  • Сереноя ползучая, применение в медицине

    Курсовая работа >> Медицина, здоровье
    ... поставщиком питательных веществ, способствующих поддержанию здоровья щитовидной железы. Тироплекс включает ряд ингредиентов, ... недостатке йода щитовидная железа увеличивается в размерах и формируется зоб. Следует отметить, что в большинстве регионов нашей ...