Доклад : Личная гигиена и внешний вид при беременности 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Доклад >> Медицина, здоровье


Личная гигиена и внешний вид при беременности




Личная гигиена и внешний вид при беременности

Вообще-то, гигиена - понятие очень емкое. По сути дела, это образ жизни беременной женщины, включая питание, режим труда и отдыха, секс и т.д. Поэтому большинство статей календаря беременности можно объединить таким заглавием. Здесь же мы поговорим о гигиене тела во время беременности.

И в ранние, и в поздние периоды беременности в организме женщины происходит большое количество изменений. При этом прежний, "добеременный" гигиенический режим не всегда может поддержать тот уровень свежести и комфорта, к которому Вы привыкли.

Многие женщины отмечают, что в это время значительно усиливается потоотделение, причем пот приобретает не свойственный ему раньше запах. Увеличение интенсивности выделений из влагалища - тоже совсем не редкое явление. Добавьте к этому еще и учащенное мочеиспускание - классическую проблему беременности. Все это естественно, поскольку изменяется количество и скорость тока крови в организме будущей матери, очень сильные изменения претерпевает и гормональный фон.

Кроме дискомфорта, повышенное потооделение и застой влагалищного содержимого таят в себе и определенную опасность - создают "удобные" условия для инфицирования бактериями, грибками и т.д. Поэтому Ваши гигиенические процедуры должны стать более частыми, чем обычно. Это могут быть ванны или не слишком интенсивный душ, однако при этом Вам следует знать следующее - температура воды должна быть умеренной (теплой, но не горячей). Горячая вода способствует расширению сосудов, перераспределению тока крови, а это может привести к головокружению и даже обморокам. К тому же перегрев совсем не нужен плоду. По этой же причине Вам следует временно отказаться от парных и саун, если Вы привыкли к ним.

На пол душевой кабины, ванной комнаты, да и на дно самой ванны неплохо было бы поместить резиновую циновку. Она предотвратит скольжение, а значит и снизит риск получения травмы. Ближе к концу беременности принятие ванн может стать проблематичным, поскольку смещение центра тяжести сильно ограничивает Вашу подвижность. Переключайтесь на душ, или попросите помощи у супруга (приобщение к проблемам будущей мамы твоего наследника не вредит никому).

Что касается различных средств (шампуни, гели для душа, бальзамы, кондиционеры и т.п.), то Вы можете следовать своим прежним предпочтениям, если Ваша реакция на них не изменилась. Туалетное мыло может усиливать сухость кожи, но не у всех. Лучше использовать мягкие средства с натуральными экстрактами, с пониженной аллергенностью (т.е. способностью вызывать аллергическую реакцию). Используйте нерезкие дезодорирующие кремы (это наиболее предпочтительно), шариковые дезодоранты. Резкий запах может "не понравиться" плоду (да, да - не удивляйтесь, об этом мы еще поговорим позже).

Кожа беременной женщины может приобрести ряд не совсем приятных глазу изменений: красноту, сухость и шелушение, пятна, стрии (растяжки), просвечивающие сквозь кожу вены, иногда - прыщи. Некоторые женщины отмечают появление на коже сосудистых пятнышек красного цвета, по форме напоминающих маленьких паучков. Это так называемые телеангиоэктазии - расширенные мелкие кровеносные сосуды, просвечивающие сквозь кожу.

Используйте опять-таки мягкие кремы и лосьоны, специальные косметические кремы. В течение дня опрыскивайте лицо профильтрованной или кипяченой водой с помощью пульверизатора, увлажняйте воздух в помещении. Самый важный вклад в "борьбу" с этими изменениями вносят правильное питание, достаточное количество витаминов и хороший гигиенический режим. Если Вас беспокоит телеангиоэктазия (в косметическом смысле, например - перед светским выходом), то используйте косметический корректор цвета, после чего нанесите на эту область тональную пудру или крем. В случае, если кожные изменения "не сдаются", Вы можете обратиться к косметологу. Однако помните - сейчас "ломать копья" в сражениях с пятнами и пятнышками не стоит. Обычно большинство из них исчезает вскоре после родов, а с теми, что задерживаются дольше, Вы разделаетесь потом. И вообще, поверьте - все это выглядит не так "ужасно", как может Вам казаться.

А вот с волосами - все как раз наоборот. Во время беременности Ваши волосы становятся более густыми и толстыми, и даже больше - их естественный блеск выражен намного сильнее, чем раньше. Объяснение этому то же самое - гормональные изменения в организме влияют на темпы роста и выпадения волос. Обычно Вы теряете около 100 волос ежедневно, во время же беременности эти потери уменьшаются в десятки раз! Обобщая, можно сказать, что Вы сохраните все свои волосы в прежнем количестве. Однако, нет добра без худа - после родов Вы обнаружите, что при обычном рассчесывании теряете волос даже больше, чем до беременности. При уходе за волосами имейте ввиду следующее - химическая завивка и окраска волос противопоказаны в первом триместре беременности по причине потенциальной опасности для плода.. Да и прежде, чем делать их на более поздних сроках, задумайтесь - а так ли это необходимо? Наслаждайтесь естественной красотой волос.

Во время беременности может усилится оволосение голеней, лобка и средней линии живота. Если Вас это беспокоит, можете аккуратно удалить эти волосы, только ни в коем случае не используйте химические депиляторы в любом виде (кремы, гели и т.д.).

Теперь о гигиене полости рта. Это очень важный момент. По идее, еще до зачатия неплохо было бы привести свои зубы и десны в полный порядок. Если не успели, то обратитесь к стоматологу, при этом не забудьте поставить его в известность о Вашей беременности. Обсуждайте с врачом все манипуляции и средства, которые он собирается применить во время Вашего лечения - рентгенологические и другие исследования, анестезию и наркоз, другие медикаменты. Во время беременности необходимо чистить зубы как минимум два раза в день. Не игнорируйте пасты, "рекомендованные стоматологами мира", а также щетки особой конструкции для очистки труднодоступных мест коронок. Можно использовать флоссы - специальные нити разной толщины для чистки зубов. Важный вклад в состояние Ваших зубов и десен вносит правильная диета, богатая витаминами и микроэлементами (особенно важны фтор, фосфор и кальций, а из витаминов - аскорбиновая и никотиновая кислоты; последнюю прошу не путать с никотином). Ограничьте употребление сладостей, особенно - карамели, леденцов, мягких напитков типа колы или "Фанты". После них необходимо почистить зубы, обратиться к помощи "Дирола" или "Орбита", или хотя бы просто прополоскать рот обычной водой.

Некоторые женщины чувствуют себя во время беременности отлично, отмечают творческий подъем и нимало не "комплексуют" по поводу изменений в своем внешнем облике. Однако, многих женщин угнетает набранный вес, потерянные пропорции, проблемы с кожей, выделениями и т.д. Неуверенность в себе, наслаиваясь на обычную для беременных эмоциональную нестабильность, может стать серьезным источником беспокойства и раздражительности. А это не нужно никому - ни Вам, ни плоду, ни домочадцам. Поддерживая себя в гигиенически должной форме, Вы сведете эти временные минусы до минимума. А с оставшимся минимумом поможет справиться... чувство юмора! Запишите на видеокамеру танго или самбу в Вашем исполнении (неделе на тридцатой). Только при этом улыбайтесь и дерзко смотрите прямо в объектив. Про нас всегда говорили - силен народ, который может подсмеиваться над собой! Если Вы не согласны с утверждением, что беременность украшает женщину (я бы мог привести массу примеров из литературы, кино и изобразительных искусств в пользу этого утверждения), то по крайней мере, постарайтесь взглянуть критически на проблему - эти изменения в Вашем теле вовсе не безобразны, они способны вызвать добрую улыбку, а отнюдь не усмешку. Так что смело глядите вперед - Вам нечего стесняться.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://med-lib.ru/

Похожие работы:

  • Гигиена и рациональное питание беременных

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... беременной женщины личная гигиена должна стоять на первом месте, потому что при не соблюдении гигиены ... внешней среды функции организма беременной нарушаются, и в связи c этим возникают различные осложнения. Поэтому при беременности ...
  • Гепатит: виды, симптомы, диагностика, профилактика

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... наук Реферат «Гепатит: виды, симптомы, диагностика, ... -за несоблюдения личной гигиены, а также при несовершенстве системы водоснабжения ... брюшной полости), который внешне проявляется увеличением живота в ... – от матери ребёнку при беременности, в родах, во ...
  • Беременность и роды при сердечно-сосудистых заболеваниях

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... беременных. 2. Течение беременности при пиелонефрите. 3. Лечение пиелонефрита при беременности 4. Акушерская тактика при ... ним относят характерный внешний вид (круглое лунообразное лицо, ... инструментов, соблюдении личной гигиены. При подозрении на ВГ ...
  • Гигиена в родильном отделении

    Шпаргалка >> Медицина, здоровье
    ... : 100 - 200 мкг в день; - при беременности и во время кормления грудью: 200 ... Компоненты воды могут влиять на внешний вид, запах или вкус воды и ... при всех инвазивных процедурах, вакцинация персонала против гепатита В; четкое соблюдение режима личной гигиены ...
  • Беременность

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... организме женщины при беременности. Гигиена беременных. Осложнения при беременности. Беременность является нормальным ... обычно во внешней трети ... мужу. Правила личной гигиены беременной Потребности растущего ... порциями, в полужидком виде. При частой рвоте, ...
  • Личная и общественная гигиена. Гигиенические основы физических упражнений

    Реферат >> Медицина, здоровье
    ... Нередки случаи, когда у беременных начинается варикозное расширение вен. Благодаря ... При сильном ветре сверху надевается ветрозащитная куртка. Различные виды ... внешней среды на занимающихся, с включением основных элементов и средств воздействия личной гигиены ...
  • Виды и лечение микозов

    Дипломная работа >> Медицина, здоровье
    ... при ВИЧ инфекции и при иммуносупрессивной терапии. Из внешних ... приобретающего порошкообразный вид и кремовый ... способствуют несоблюдение личной гигиены при пользовании банями ... общие тяжелые инфекции, беременность, длительный прием кортикостероидов, антибиотиков ...
  • Беременность

    Дипломная работа >> Медицина, здоровье
    ... .7% Отношение к социальному окружению 56.7% Изменение личной ситуации "Я" 13.4% Отношение к здоровью 8.6% д е ... при беременности Повышенная утомляемость при беременности ... беременности. В течение беременности происходят изменения не только во внешнем виде ... гигиены ...
  • Виды многополосной продукции, их преимущества и недостатки

    Дипломная работа >> Журналистика
    ... имеет в основном такой же внешний вид и работает на основе тех ... времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, ... правил личной гигиены; - выполнять требования пожарной безопасности, знать порядок действий при пожаре ...
  • Болезни домашних животных и их лечение

    Дипломная работа >> Медицина, здоровье
    ... болезней, при развитии опухолей, при беременности или под воздействием внешних неблагоприятных ... цестодозам домашних животных. При несоблюдении правил личной гигиены в общении с ... . Количество, величина и внешний вид опухолей значительно варьируют. Диагноз ...