Статья : Умейте управлять собой: свод правил для успешного делового общения 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Статья >> психология, педагогика


Умейте управлять собой: свод правил для успешного делового общения




Умейте управлять собой: свод правил для успешного делового общения

Александр Сергеевич Бoльшaкoв, доктор экономических наук, профессор кафедры управления Санкт-Петербургского гуманитарного университета профсоюзов (СПбГУП).

В самом начале общения надо четко представлять: с кем говорите, как говорите, о чем будете говорить, что вам нужно получить от разговора, что нужно получить от разговора партнерам. Заранее определите тему(ы) разговора и возможный его алгоритм. В нужных местах своей речи умейте делайте паузы. Они сильно влияют на восприятие людей. Неспособность управлять собой приводит к неспособности управлять другими.

1. Осознайте, что неспособность управлять собой приводит к неспособности управлять другими.

2. Постоянно следите за гармонизацией в себе «хочу», «могу» и «надо». Ваши потребности, возможности и необходимость могут входить в противоречие друг с другом, но не должны мешать вашей деятельности.

3. Помните, что детренируемость сознательных процессов (памяти, способности логически мыслить и т. д.) способствует потере контроля над собой и развитию различного рода зависимостей: как внутренних — от таблеток, еды, никотина, алкоголя, так и внешних — вы становитесь более чувствительны, внушаемы, эмоциональны и т. д.

4. Добивайтесь, чтобы ваше истинное «Я» в большей степени зависело от внутренних процессов, а не от внешних (ситуации и конфликты на работе, взаимоотношения с друзьями, любовные связи и т. д.).

5. Попытайтесь оценить собственный потенциал, осознать свои возможности тренируемости и личностного роста.

6. Если вы решили тренироваться, то можно применить апробированную систему ограничений и нагрузок, разработанную врачом Н. Амосовым. Смысл ее в том, что постоянная физическая тренированность тела со временем приводит к возрастанию его выносливости и внутреннего потенциала. При этом снижается скорость старения организма. Сознательное самоограничение (в еде, в развлечениях), слежение за своей леностью способствуют повышению психофизиологического потенциала.

7. Знайте, что резервы тренируемости у каждого человека разные, они зависят от индивидуальной конституции, от генетической предрасположенности.

8. Выберите или создайте для себя принципы, или модель, восприятия мира, которые помогут вам жить. Сознательно откажитесь от всего ненужного или мешающего.

9. Основные принципы в работе над собой — ОПДРК:

осознанность означает, что человек должен логически понять собственную проблему, захотеть измениться и поверить в то, что он сможет себя изменить. Например, осознать, что курить — вредно, что безнравственно жить — «невыгодно» (с точки зрения качества жизни и законов сохранения) и т.д.;

постепенность означает, что человек должен целенаправленно и упорно осуществлять ряд действий, тренироваться, повышая свой потенциал. Например, уменьшать количество выкуренных сигарет с целью бросить курить. Или постепенно закаляться (водные процедуры, гимнастика), укрепляя свою нервную систему. Наскоком такие задачи не решаются;

достаточность означает, что человек, работая над собой, не должен перенапрягать свой организм; ему следует ощущать предел тренируемости, знать максимум своего потенциала, выше которого становится не лучше, а хуже;

регулярность, или систематичность, органично связана с постепенностью и достаточностью. Регулярность работы над собой страхует человека от негативных реакций организма на пиковые нагрузки,гарантирует большую адаптируемость к внешней среде. Она обеспечивает закалку организма человека, снижает скорость его старения, повышает тонус;

контроль над собой предусматривает слежение не только за своими действиями, но и за мыслями (помыслами) и чувствами. Необходимо добиваться, чтобы воля доминировала над разумом и чувствами, а не наоборот. Одновременно с этим воля человека не должна «насиловать» его натуру, его индивидуальный характер. С одной стороны, не стать рабом собственных страстей, чувств и эмоций, с другой — уметь органично управлять ими с помощью воли.

10. Будьте самокритичны, но в меру, ибо это может привести к излишней мнительности и комплексу неполноценности.

11. Учитесь управлять своим внутренним (ход времени, присущий только вам в конкретное время и в определенной ситуации) и внешним (быстротой движений, мимикой, сменой поз и т. д.) темпоритмом. Систематические тренировки и самоконтроль приведут вас к успеху.

12. Развивайте свою эмоциональную память — вспоминайте давние впечатления, желательно в деталях.

13. Развивайте в себе внимание; часто мы всю жизнь проходим мимо одного и того же места и не замечаем какую-то деталь, например, дом, барельеф, узор и так далее.

14. Развивайте в себе логическое мышление. Оно, как ни парадоксально, способствует развитию эмоциональности и более глубокому чувственному восприятию мира.

15. Развивайте в себе смелость (но не безрассудство) и уверенность в себе. Запомните, что уверенный в себе человек влияет на других людей.

16. Тренируйте свой внутренний голос. Постоянно упражняйте свою дикцию, декламацию, слог, тон, тем пречи. Правильно ставьте логические ударения на каждой фразе. Тренируйте свою артикуляцию и жестикуляцию.

17. Когда вы говорите, слушайте и чувственно воспринимайте то, что говорите.

18. Не бойтесь показаться в чем-то неосведомленным. Ваша реакция может дать негативный результат. Лучше сказать: «А я и не знал(а)».

19. Как можно больше общайтесь с различными людьми. Это поможет вам и в деловом общении.

20. Если чувствуете, что некто «забивает» вас своим интеллектом, сознательно показывая его, постарайтесь усмирить свою неприязнь. Если же это делается человеком бессознательно, то попытайтесь понять его (не бойтесь задавать вопросы), стремитесь узнать у него еще больше.

21. Знайте, что сильнее всего в разговоре «бьют» факты. Умейте правильно их отбирать, расставлять и управлять ими. Далее по убеждающей силе следуют мнения, соображения, высказывания и др.

22. В самом начале общения надо четко представлять: с кем говорите, как говорите, о чем будете говорить, что вам нужно получить от разговора, что нужно получить от разговора партнерам.

23. Заранее определите тему(ы) разговора и возможный его алгоритм (множество вариантов «если... то...»).

24. Стремитесь объяснять сложные вещи простым языком.

25. В нужных местах своей речи умейте делайте паузы. Они сильно влияют на восприятие людей.

26. Жесты и движения ваши должны быть естественными.

27. Не увлекайтесь в разговоре. Говорите не только то, что интересно вам.

28. Помните о том, что внешние атрибуты (освещение, зашумленность, дизайн помещений и т. д.) влияют на восприятие ваших слов.

29. Ваш внешний облик (одежда, чистота, опрятность) также отражается на восприятии аудитории.

30. Лучше переждать и выслушать собеседника до конца (даже если вы не согласны с ним), чем стремиться выговориться самому.

31. Будьте устойчивы в своей деятельности, четко знайте и согласовывайте между собой четыре составляющие: что вам нужно, что вы можете сделать, что вы сознательно хотите, бессознательные желания.

32. Тренируйте в себе адаптивность — умение приспосабливаться к новым условиям работы, регулировать свою деятельность и восстанавливать устойчивость поведения.

33. Постоянно ощущайте центры влияния на вас — те факторы, которые в большей степени определяют ваше поведение. Если они довольно продолжительно мешают вам жить — избавьте себя от них.

34. Знайте, что в человеке борются две силы: стремление к обособляемости (быть собой, наедине с собой, отдельно от других) и стремление к совместимости (быть вместе с кем-либо, делать, как кто-либо, думать, как он или она и т. д.). Неумение управлять этими силами внутри себя часто приводит к конфликтам.

35. Чувствуйте в разговоре «обратные связи»: реакции партнеров, их волнения, желания. Адекватно реагируйте на них.

36. Лучше оставаться самим собой, нежели играть непрофессионально какую-то роль (старательного работника, уважаемого человека и т. д.).

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.elitarium.ru

Похожие работы:

  • Формирование культуры делового общения

    Дипломная работа >> Педагогика
    ... общение сводится к сугубо нравственным, внесоциально и внеисторически трактуемым отношениям. В материалистической философии напротив, общение ... общение и управлять ... для успешного делового общения ... правила, и приёмы представляют собой ... качеств ума, характера ...
  • Деловая игра как активно-образовательная технология обучения профессиональному иноязычному общению

    Дипломная работа >> Педагогика
    ... Профессиональное иноязычное общение представляет собой речевое взаимодействие ... требования сводятся к ... корректно управлять процессом обмена ... способностями; уметь вербализировать ( ... , о правах служащих. ... деловом общении. Для успешного делового общения необходимо ...
  • Этикет в сфере делового общения

    Дипломная работа >> Этика
    ... Этикет делового общения Этикет – установленный порядок поведения, свод правил поведения ... умение управлять своими отрицательными ... необходимо для ее успешности. ... т. е. оценка ума делового партнера. Не ... время протокол представляет собой свод правил, в соответствии ...
  • Деловое мышление

    Реферат >> Экономика
    ... компанией управляли ... мышлению. Восемь правил делового мышления 1. Обуздайте ... способностей вашего ума. Эмоциональность ... навыков общения)». Для успешности делового ... сводить информацию воедино, проводить ее анализ и синтез для ... обращение с собой проявлением ...
  • Деловое общение: спор

    Реферат >> Этика
    ... как правило, быстрее ... установлению успешных деловых и межличностных ... запрещается: сводить разговор к ... , научитесь управлять собой, можете ... должны уметь минимизировать ... Е. Л., «Для тебя и о тебе», М., 1991. Кузин Ф., «Культура делового общения», М., 1996. ...
  • Теоретические аспекты делового общения

    Реферат >> Психология
    ... воспроизводить в уме чужие удовольствия ... успешно руководит разумом, а разум в свою очередь изнутри, в силу сво­его авторитета, управляет ... в навыках делового общения и правилах делового этикета, в ... со­бой ... для международного делового сообщества. Своды пра­вил ...
  • Значение имиджа сотрудника организации для успешности его деятельности

    Курсовая работа >> Маркетинг
    ... для успешности ... имиджа сводится ... ум и человечность обладают большой силой воздействия. При проведении деловых ... между собой ... для звонков по личным вопросам. Правила общения ... общении. - М.: «Бук», 2005. – 136 с. 31. Почепцов Г.Г. PR, или как эффективно управлять ...
  • Вербальные и невербальные коммуникации. Характеристики общения.

    Реферат >> психология, педагогика
    ... права. ... уметь эффективно формировать коммуникативную стратегию; уметь ... и управляя своим ... сводит глаз ... общение представляет собой один из видов общения. Предметом такого общения ... Для успешного общения ... делового общения. М.: Деловая книга, 1998. Глава 7. Имидж делового ...
  • Этика и этикет делового общения

    Учебное пособие >> Этика
    ... собою хороший полигон для изучения природы тех игр, в которые играют люди. Математические правила ... Деловое общение – такой процесс, которым требуется по-деловому управлять. Лекция № 7 Деловые стратегии управления общением ... дела. Успешное влияние может ...
  • Совершенствование системы управления персоналом в организации

    Реферат >> Менеджмент
    ... должно действовать правило «мы управляем собой в интересах ... этих уровней должно сводиться к минимуму. ... накопленный опыт, общение и организационную структуру, ... уметь управлять коллективом. Членам команды для успешного ... труда, управления деловой карьерой и ...