Реферат : Новое увлечение Голливуда — будокон 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Реферат >> Физкультура и спорт


Новое увлечение Голливуда — будокон




Новое увлечение Голливуда — будокон

Новые виды фитнеса появляются каждую неделю и многие из них приходят из Америки, а если на нём стоит знак качества «проверено Голливудом», то успех ему гарантирован заранее. Будокон — новый вид фитнеса и, согласно его основателю, целая философия жизни и движения, которым не только повально занимаются знаменитости, но и родился он собственно на Фабрике Грез. Как говорится: всё новое — это хорошо забытое старое, и Будокон по-новому объединяет в себе тысячелетние традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации.

Современный фитнес эволюционировал на более высокий уровень развития, и к стремлению обладать идеальной фигурой присоединилось стремление к достижению духовного баланса, гармонии с окружающим и внутренним миром. Именно острой нехваткой последнего страдают многие звезды Голливуда: жизнь под пристальным взглядом поклонников и папарацци нередко приводит к нервным срывам и психическому истощению. Немудрено, что будокон появился именно в Голливуде. Ярой поклонницей новой методики является Дженнифер Энистон, и, как признаются другие последователи, а среди них много успешных актёров, моделей и спортсменов, будокон изменил их жизнь. Будокон — это не религия, и цель его не просветление, это, скорее, искусство жизни или искусство жить, проще говоря — интегральная форма фитнеса.

Основана методика была в 2000 году Камероном Шейном, который долгое время проработал личным тренером и телохранителем многих звёзд Голливуда. Пришел он к будокону через собственный опыт. В переводе с японского Bu-Do-Kon означает «путь духовного воина». В возрасте 12 лет Камерон всерьёз увлекся корейскими единоборствами, сначала это было Му Дук Кван, затем Тейквондо на олимпийском уровне. Впоследствии к ним присоединились Каратэ (Шейн обладатель чёрного пояса) и Джиу-джитсу. Боевые искусства помогли ему узнать своё тело и в совершенстве овладеть техникой движения. Настоящим переворотом в его жизни стало открытие йоги (в возрасте 21 года) — занятия хатха-йогой помогли постичь суть внутренней энергии. Идея объединить накопленные знания в области боевых искусств и йоги возникла не сразу. Более 10 лет Шейн проработал в тесном контакте со звездами Голливуда. Он бы телохранителем Чарли Шина и Шона Пенна, а также личным фитнес-тренером и учителем хатха-йоги для Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и Мэг Райан. Кроме того, он помогал в постановке хореографии и трюков для Джеки Чана и Криса Такера в обеих частях фильма «Час Пик».

Будокон был основан в 2000 году, сегодня он имеет тысячи последователей в Америке, Великобритании и Японии и постепенно пробирается в континентальную Европу, в том числе и в Россию. В отличие от обычного фитнеса, последователь будокона не стремится к какой-то определённой цели (сбросить пару килограммов, повысить мышечный тонус и т.п.), а познает искусство жизни через движение. Как говорит «отец» будокона, «Наши движения отражают наше мышление. Наше мышление отражает наш образ жизни. Наш образ жизни отражает мир, который мы сами создаём. Следовательно, то, как мы двигаемся, влияет и всегда будет влиять на наш образ жизни». Наша сущность состоит из четырёх «тел»: эмоционального, физического, интеллектуального и духовного, и только обращаясь ко всем аспектам, можно создать здоровое тело и дух.

Занятия будоконом состоят из двух частей — физической части и медитации дзен. Физические упражнения строятся на комбинации древних и современных видов йоги и боевых искусств. Все техники будокона направлены на исследование движения тела в различных его аспектах. На занятиях уделяется равное внимание скорости, силе, равновесию, легкости и плавности движений. Упражнения делятся на две серии: йогическую и Будо, которые плавно переходят одна в другую и зависят друг от друга. В йогической части сильно заметно влияние йоги Аштанга и Айенгара, которые фокусируют внимание на контроле, спокойствии, силе и точности движения. Серия Будо выполняется стоя, индивидуально или в группе, и сочетает в себе элементы Каратэ, Джиу-джитсу и Тейквондо. Эта часть направлена на развитие быстроты, силы, ловкости, плавности и концентрации. Заканчивается занятие сидячей медитацией дзен.

В будоконе нельзя сделать что-то правильно или неправильно. Учитель только направляет и показывает технические аспекты упражнений. Ученик сам решает, что для него лучше. Как говорит сам Камерон Шейн: «Доверяйте себе! Вы знаете своё тело лучше, чем кто-либо другой. Не ищите ответов вокруг — достаточно заглянуть в себя». Другими словами: не старайтесь превзойти кого-либо другого, а только себя. У будокона есть своя философия, которая включает в себя элементы дзен-буддизма и китайского даосизма (концепция Инь и Янь). Кроме того, будокон рекомендует переход на вегетарианское питание, основу которого составляют овощи с ограниченным употреблением зерновых и фруктов. Советуется также заменить обычный сахар натуральными подсластителями: мёд и кленовый сироп.

Несмотря на то что будокон появился в Голливуде, его создатель утверждает, что обычным людям намного легче им заниматься, так как у реальных людей более ясная картина окружающего мира, а знаменитостям труднее избавиться от своего эго. Среди верных «учеников» Камерона Шейна — Дженнифер Энистон, Рене Руссо, Давид Аркетт, Амбер Валетта и многие другие знаменитости. С трудом верится, что «звезды» Голливуда отказались от своих амбиций, но улучшения в физическом плане налицо и, как свидетельствует большинство из них, они никогда не чувствовали себя так хорошо. Вот такая новинка надвигается на отечественные фитнес-центры. Тот, кто хочет познакомиться с будоконом раньше других, может заказать DVD-курс через интернет-магазины, возможно и вам удастся найти путь своего духовного воина.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.lovebody.by

Похожие работы:

  • Новейшие экспедиции и их открытия

    Реферат >> География
    ... н.п. Огарёва Кафедра «География» РЕФЕРАТ Новейшие экспедиции и их открытия Выполнила ... . Они возвращаются к своим подводным увлечениям и занимаются монтажом эпизодов, отснятых ... фестивале и еще одного 'Оскара' в Голливуде. Это подтверждает, что в первом случае ...
  • Леонардо ДиКаприо

    Реферат >> Биографии
    ... дав журналистам повод посудачить о его новом увлечении. Впрочем, в последние месяцы у ... подачи ДиКаприо его начали преследовать в Голливуде - агенты и продюсеры отказываются иметь ... поддерживает свое реноме «шпанистого романтика» Голливуда. С самого начала его ...
  • Мадемуазель Шанель

    Реферат >> Культура и искусство
    ... со смелой вывеской "Моды Шанель". Новое увлечение Коко – приятель Этьена – Артур ... Дмитрий познакомил ее с приехавшим из Голливуда в Европу Семом Голдвином. Тот уговорил ... были одногодки. Он тоже поработал в Голливуде художником по костюмам, вернулся. Верность ...
  • Metallica

    Реферат >> Музыка
    ... новоиспеченного ударника без восторга воспринимали новое увлечение сына. Они считали безумием прерывать ... Metallica прибыли в Лос Анжелес, в Северный Голливуд, где в студии Amigo их уже ... , что сидишь в студии в Северном Голливуде— тебе вдруг кажется, что ты ...
  • Жиль Липовецки "Эра пустоты"

    Статья >> Культурология
    ... знаменитыми звездами и мечтами о Голливуде; остался в прошлом бунт битников, ... К. Н., с. 43—48), беспрецедентное увлечение самопознанием и самоусовершенствованием, о чем свидетельствует ... И тогда его захватывает новое увлечение: после велосипеда он занимается ...
  • Ричард Ливингстон и Карл Мангейм о проблеме совершенствования духовного образования

    Реферат >> Философия
    ... а общество счастливее" [2, c.539]). Увлечение экономикой привело к тому, что сегодня ... апологией нерациональных сил для поддержки нового увлечения средневековьем" [2, c.532]. Внимания ... казалось, что можно жить только Голливудом и мороженым, однако теперь, ...
  • Современные СМИ и их воздействие на мировоззрение современного человека

    Реферат >> Журналистика
    ... в постоянном развитии: новые знания и навыки, новая информация и новые события каждый день ... реальны. Влияние Интернета Общество встречает новое увлечение неоднозначно: на фоне восхищения ... эффектные боевички больше выходят из Голливуда, а тут такое зрелище, ...
  • Коко Шанель: 20-е годы

    Реферат >> Культура и искусство
    ... со смелой вывеской «Моды Шанель». Новое увлечение Коко – приятель Этьена – Артур ... Когда ее пригласили одевать звезд Голливуда за миллионный контракт, она съехидничала ... ножницами прямо перед занавесом. Результат – новое слово в сценическом костюме. Степень ...
  • Михаил Чехов

    Реферат >> Культура и искусство
    ... Станиславского. Чехов отличался особенно увлеченным интересом к экспериментам Первой студии ... теперь беспорядочным, торопливым, анекдотическим. Увлеченный ролью „идеалиста”, я с первого ... будущего театра. Америка и Голливуд. Новый дом для Студии располагался в ...
  • Киноискусство 20 века

    Реферат >> Культура и искусство
    ... видеть фильм……………………………………………………………………….….5-6 III.ГОЛЛИВУД: -Рождение планеты Голливуд…………………………………………………………………………7 -Эра немого кино ... которых открывает все новые и новые грани его блестящего ... . Его молодые герои, увлеченные подвигами героев Купера и ...