Доклад : Хорошо организованная память 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Доклад >> психология, педагогика


Хорошо организованная память




Хорошо организованная память

Как подробны ни были бы записи, вы должны в значительной мере полагаться на собственную память. Человек, не обладающий хорошей профессиональной памятью, может начать развитие своих мнемонических способностей путем постоянного применения этих правил.

Светлана Ивановна Ляпунова, доктор экономических наук, Российская экономическая академия им. Г.Н. Плеханова

Как подробны ни были бы записи вы все же должны в значительной мере полагаться на собственную память, так как физически невозможно, а часто и нежелательно, записывать решительно все. Человеку, не обладающему хорошей профессиональной памятью, следует принять меры к тому, чтобы по возможности развить свои мнемонические способности. Для лучшего использования объема своей памяти полезно руководствоваться следующими правилами:

1. Выбирайте то, что вы желаете запомнить. Не пытайтесь запоминать все. Следует избирательно относиться к фактам, пусть ваша память будет регистрационным отделом. Не старайтесь запомнить данные, которые вы легко можете найти в справочниках.

2. Концентрируйте ваше внимание на том, что вы хотели бы запомнить. Старайтесь заинтересоваться изученным материалом, будьте внимательны, чтобы достичь ясности впечатлений. Сила впечатлений, получаемых от изучаемых объектов и явлений, сохраняющихся в памяти, обусловлена степенью концентрации внимания. Следующие приемы способствуют повышению интереса к изучаемому объекту или явлению:

постарайтесь убедить себя в том, что ситуация заслуживает вашего внимания;

подробнее ознакомьтесь с фоном и с окружением ситуации;

попытайтесь обнаружить связь между данной ситуацией и ее окружением;

по возможности расчлените ситуацию на взаимосвязанные составляющие и обратите внимание на каждую из них в отдельности;

постарайтесь проявить максимум усилий для выполнения задания.

3. Старайтесь всеми возможными путями получить реальное впечатление о предмете исследования. Рекомендуется не только пользоваться всеми доступными проводниками впечатлений, но и стараться возможно полнее использовать каждый из них.

4. Используйте как можно больше ассоциаций. Память удерживает впечатления главным образом при помощи ассоциаций. Всякая ваша ассоциация облегчает запоминание материала или воспроизведение впечатлений. Старайтесь получаемые вами сведения вновь ассоциировать с чем-либо уже известным и хорошо вам знакомым. Таким путем вы избежите перегрузки памяти множеством единичных впечатлений, не связанных с выполнением вами задания.

5. Укрепляйте разумными упражнениями слабые стороны вашей впечатлительности. Некоторые люди обладают зрительной памятью, иначе говоря, они легче всего запоминают то, что непосредственно видели; другие лучше всего запоминают звуки, у третьих память фиксирует образы путем ассоциирования с другими предметами. Сознательно укрепляйте рецепторы вашей памяти, которые развиты слабее других. Этим путем постепенно вы сможете усилить получаемые вами впечатления.

6. Пусть в начале обследования первые ваши впечатления о деловой ситуации будут достаточно сильны и устойчивы, чтобы служить базисом для последующих шагов. Припоминая первое впечатление, вы его каждый раз углубляйте; но если оно довольно смутное, то старайтесь обогатить его теми подробностями, которые первоначально не были вами прочно зафиксированы в памяти. Ведь то же самое мы наблюдаем при увеличении фотографии; нечеткие детали на снимке маленького формата становятся более заметны и четче при увеличении всего снимка.

7. Чаще оживляйте свои впечатления, чтобы их углубить. Когда вы хотите что-либо припомнить, воспроизводите по несколько раз подряд первое впечатление. При этом вам поможет повторение. С каждым повтором впечатление углубляется, а возможность забыть что-либо важное уменьшается.

8. Классифицируйте свои впечатления по какой-нибудь логической схеме. Такой прием служит дальнейшим развитием принципа ассоциаций. Ассоциируя полученные сведения с другими смежными и классифицируя их по определенному плану, вы облегчите себе возможность припомнить не только определенные впечатления, но и те, с которыми вы их ассоциируете.

9. Приучайтесь полагаться на свою память. Быть может, это важнее всего прочего. Заставьте себя доверять своей памяти и вы увидите, что она постепенно будет становиться крепче и отчетливее. Конечно, много есть таких подробностей, которые было бы нелепо доверять памяти. Совершенно неправильно пользоваться памятью, как местом для хранения всяких бесполезных сведений; наоборот, надо стараться сосредоточить внимание на наиболее существенных чертах исследуемого предмета.

Одним из лучших является следующее упражнение для укрепления памяти: внимательно осмотрите собрание разнородных предметов, например, выставку в витрине магазина, воспользовавшись при этом всеми названными ранее мнемотехническими приемами. После того, как несколько минут вы сосредоточенно рассматривали витрину, отвернитесь и запишите или перечислите человеку, находящемуся с вами, предметы, которые вы запомнили, описав их со всеми возможными подробностями. В первый раз вам удастся назвать лишь несколько предметов, но, упражняя память при помощи этого приема, не трудно заметить, как постепенно возрастает число запоминаемых предметов, и вскоре вы научитесь перечислять их без единого пропуска.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.elitarium.ru/

Похожие работы:

  • Память. Процессы памяти

    Реферат >> психология, педагогика
    ... различают непосредственную или сенсорную, память, кратковременную память и долговременную память. 1. Процессы памяти Сохранение в памяти ... информации тесно связана с тем, насколько хорошо организован материал в памяти. Действительно, информация всегда ...
  • Память

    Реферат >> Психология
    ... . Слуховая память — это хорошее запоминание и ... хорошая смысловая и логическая память, но сравнительно слабая механическая память. У актеров и врачей хорошо развита память ... память закла­дывается и сама схема, с помощью которой материал был органи­зован ...
  • Память и внимание

    Реферат >> Биология
    ... и пр.), что придает ему планомерность и организованность. Особая форма произвольного запоминания — заучивание ... или говорят, у него хорошая слуховая память. Словесно-логическая память — подлинно человеческий вид па­мяти ...
  • Память: условия и особенности форм

    Реферат >> Психология
    ... очень хорошая смысловая и логическая память, но сравнительно слабая механическая память. У актеров и врачей хорошо развита память ... использовались бессмысленные слоги и иной слабо организованный в смысловом плане материал. Сравнительно простые ...
  • Произвольная память младших школьников с нарушениями интеллекта в игровой деятельности

    Дипломная работа >> Педагогика
    ... есть свои особенности памяти. Память может быть хорошей по отношению к одним объектам ... припоминания, И. М. Сеченов [88] сравнивал память зрелого человека с хорошо организованной библиотекой, в которой вновь поступающие ...
  • Память

    Курсовая работа >> психология, педагогика
    ... было до ранения он помнил хорошо). Аргументы оппонентов структурной теории: 1. лучше ... можно говорить о специально организованной мнемической деятельности (произвольная, опосредованная память). Эксперимент Выготского и Леонтьева ...
  • Особенности расследования групповых и организованных преступлений

    Дипломная работа >> Государство и право
    ... . Многие уголовные дела выявили разветвленные и хорошо организованные цепочки преступных связей, уходящие в самые ... орудие для восприятия весьма несовершенное, память же с течением времени искажает запечатленные ...
  • Память и представление

    Реферат >> психология, педагогика
    ... представлениями. Что же такое память? Память - процесс сохранения прошлого опыта ... книгам Рабле, Сервантеса, Данте хорошо известны во всех странах. ... следует, и потому они тормозятся. Организованность и целенаправленность всякой серьезной деятельности в ...
  • Память и её виды

    Реферат >> Психология
    ... выделить и оперативную память. Двигательная (моторная) память проявляется в запоминании ... 4. Информация в долговременной памяти организованна по принципу ассоциаций. Ассоциативная ... элементов, то люди с хорошей памятью оказываются в состоянии сразу ...
  • Память ПК

    Контрольная работа >> Информатика, программирование
    ... которыми организован так называемый постраничный обмен данными; - временная память ( ... внешнюю и нарощенную оперативную память; - вторичная память (secondary storage) – вид ... графического интерфейса пользователя составляет хорошо продуманная система окон, ...