Реферат : Йога и художественная йога 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Реферат >> Физкультура и спорт


Йога и художественная йога




Йога и художественная йога

Врач, тренер О.С. Васильев, Спорткомплекс Театра Клоунады Терезы Дуровой, Москва

История йоги насчитывает тысячелетия. Тысячелетия развития, становления, осознания и…непонимания. Однозначного ответа на вопрос, что такое йога, до сих пор нет. Нам известен перевод слова "йога" - это связь, но религия тоже переводится как связь, связь человека с нечто большим. Современный мир до сих пор мечется между религиозным фанатизмом и атеизмом, между безусловной верой в технический прогресс и полным его отрицанием. Многим ощущение этой связи дает йога.

Йога - это не система физических упражнений, хотя выстраиванию тела в йоге уделяется много внимания. Йога - это не система морально-этических правил и ограничений, хотя без них ни о каком продвижении вперед говорить не приходится. Йога - это не система очищения организма и здорового питания, не система оздоровления, хотя оздоровительный эффект йоги не вызывает сомнения.

Поиск определения - это особенность мышления западной культурной традиции, в восточной традиции объяснять и давать определения не принято. Нет определения у Дао, у Будды. Восточная культурная традиция предпочитает постигать, понимать, чувствовать и приобщаться, сознавая, что путь постижения может не иметь конца. При постижении чего-либо нужда в определении отпадает за ненадобностью, подобно тому как не нуждается в определении белое или черное, добро и зло.

Какова может быть первая встреча с йогой? На первых этапах знакомства с йогой можно обойтись и без ее психофизической базы. По такому пути стала развиваться возникшая несколько десятилетий назад спортивная йога, обладающая всеми атрибутами, присущими спортизированным видам физической активности. Соревнования по спортивной йоге проводятся вплоть до уровня чемпионата мира, где в основном побеждают индийские команды.

Подобно взаимосвязи спортивной и художественной гимнастики, в дополнение к спортивной йоге появилась и художественная йога. Спортивная гимнастика состоит из во#000080пражнений и упражнений на снарядах: перекладина, кольца, брусья, конь и опорный прыжок - для мужчин и бревно, брусья разной высоты и опорный прыжок - для женщин. Художественная гимнастика "работает" не на снарядах а с предметами: лента, мяч, скакалка, обруч, булавы - основные предметы, но могут быть и другие.

Художественная йога - это не йога плюс художественная гимнастика. Это, скорее, йога, организованная по принципу построения художественной гимнастики, по принципу применения ее средств и методов. Суть художественной йоги - это асаны с предметами (традиционная хатха-йога, как известно, обходится без предметов). Структура предмета существенно усложняет и вносит новые мышечные ощущения в выполнение привычных асан. Привычная "березка" (сарвангасана) при ее выполнении с мячом приобретает совершенно новую психофизическую окраску. Асаны, выполняемые с мячом, требуют более тонкой мышечной координации, требуют "слушать" тело. А отсюда - один шаг до состояния большой Йоги.

В отличие от множества программ по фитнес-йоге, выхолащивающих суть самой Йоги, художественная йога может стать мостиком между нашим привычным миром и миром Йоги.

Занимаются художественной йогой под спокойную музыку с "мягким" ритмом. Основная часть занятия проводится на полу - этим она напоминает балетную (партерную) гимнастику. Художественная йога развивает не только гибкость и координацию, но и чувство ритма, пластику, музыкальность, "мышечное чувство". Вместе с тем художественная йога с ее обширной релаксационной базой и проработкой глубоких мышц может стать хорошим дополнением к спортивной, художественной и балетной гимнастике, к партерной гимнастике в боевых искусствах.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://lib.sportedu.ru

Похожие работы:

  • Вивекананда Свами

    Доклад >> Биографии
    ... получают его лекции о йоге - "Раджа-йога", "Кхарма-йога", "Бхакти-йога" и "Джняна-йога"). Во многих отношениях ... собой концептуализацию и систематизацию того, что в художественной форме было высказано в притчах Рамакришны ...
  • АнтиМалахов

    Книга >> Медицина, здоровье
    ... как хатха-йога (йога тела), джняна-йога (йога знания), раджа-йога, крия-йога, карма-йога и т.д. И именно в "Махабхарате" ... исследований, и оказалось, что все талантливые художественные и музыкальные произведения обладают этой особенностью ...
  • Мракобесие для простаков

    Курсовая работа >> Религия и мифология
    ... (чарья), йоги, высшей йоги (ануттара-йога). Класс тантр высшей йоги превосходит низшие ... суть эксперимента, описанного в Агни Йоге, предлагаем обратиться к книгам Учения ... приводится, что создает впечатление художественной компиляции реальных фактов и вымысла ...
  • Синонимия и антонимия в поэзии

    Реферат >> Языковедение
    ... які єднають поета з його народом, мову його поезій із мовою народною. ... Программа курса "Лингвистический анализ художественного текста" // Анализ художественного текста. Выпуск 1.– М.: ... які єднають поета з його народом, мову його поезій із мовою народною. ...
  • Філософія кохання у творчості письменників кінця XIX - початку XX століття

    Дипломная работа >> Литература : зарубежная
    ... і з Олесею виступають і негативні сторони його особистості. Його почуття виявляються боязкими, рухи душ ... . - 247 с. Афанасьев В. А.И.Куприн. Критикобиографический очерк. - М.: Художественная литература, 1972. - 173 с. Бессонова М. Так ...
  • Философские аспекты экологии человека в свете воззрений Русского космизма

    Реферат >> Философия
    ... Андреева - этонаучная монография,художественное произведение или религиозныйтрактат [1]? "Агни Йога",записанная Е.И.Рерих [2]? ... . Это классическая иллюстрациянепосредственной связи художественного творчества с ноосфернымипроцессами.Д.Андреев отмечает ...
  • Лексико-стилістичні особливості творчості Еріка Еммануеля Шміта на прикладі роману "Оскар та Рожева пані"

    Дипломная работа >> Литература : зарубежная
    ... сукупність особливостей його творчості, якими його твори відрізняються ... сукупність особливостей його творчості, якими його твори відрізняються ... О границах лингвистического и литературоведческого анализа художественного текста// Теория литературных стилей.- М.: ...
  • Тема "втрачених ілюзій" в творах Оноре де Бальзака. "Втрачені ілюзії" та Гюстава Флобера "Виховання почуттів"

    Курсовая работа >> Литература : зарубежная
    ... журналіст Юссоне. Крах його ілюзій привів його до певних ницих вчинк ... того щоб просвітити його, вона його занапастила.”, щодо здобуття багатства ... в кн. Пузиков А. И. Портреты французских писателей. - М., Художественная литература, 1976. - С. 7-59. 10. Пузиков ...
  • Публіцистика Е. Хемінгуея

    Курсовая работа >> Журналистика
    ... зрозуміти інтереси Хемінгуея, його погляди, його "підтексти". Зібрані воє ... завдяки таємній змові його вчителів і що його роботи в цей пері ... . М. - 1998. 5. Денисова Т. Секрет «айсберга»: О художественной особенности прозы Э. Хемингуэя // Литературная учёба ...
  • Стили языка

    Реферат >> Иностранный язык
    ... заголовке Кто они, индийские йоги ? существительное выступает в роли ... такие индийские йоги? – Кто они, индийские йоги? – Индийские йоги. Кто ... , своеобразие стиля художественного произведения. Нередко художественный стиль противопоставляют научному ...