Реферат : Секретные принципы превосходной памяти 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Реферат >> психология, педагогика


Секретные принципы превосходной памяти




Секретные принципы превосходной памяти

Вы сможете запоминать и воспроизводить тысячи фактов используя факторы, лежащие в основе совершенной памяти: воображение и ассоциацию. В Древней Греции и Риме их осваивали сенаторы с целью поразить публику выдающимися способностями и превосходной памятью.

Тони Бьюзен (Tony Busan)

Греки до такой степени обожествляли память, что в их мифологии даже появилась богиня памяти — Мнемозина. От ее имени происходит современное слово мнемоника, используемое для обозначения методик развития памяти и запоминания. В Древней Греции и Древнем Риме сенаторы осваивали эти приемы, чтобы поразить своих политических противников и публику выдающимися способностями и превосходной памятью. Используя несложные, но хорошо разработанные методики, римляне могли запоминать и безошибочно воспроизводить тысячи фактов, включая статистические данные, касающиеся жизни Римской империи, что и позволило Риму стать одним из мощнейших государств своего времени.

Задолго до того, как было установлено различие в функциях левого и правого полушарий, древние греки интуитивно обнаружили два фактора, лежащих в основе совершенной памяти: воображение и ассоциация.

Сегодня большинство людей пренебрежительно относится к воображению и слишком мало знает о природе ассоциаций. Древние греки осознавали важность этих фундаментальных основ функционирования мозга и проложили пути для их дальнейшего изучения и развития.

Если вы хотите запомнить что-то новое, вам нужно всего лишь соотнести это (найти ассоциативную связь) с каким-то уже известным фактом, призвав на помощь свое воображение.

Принципы запоминания

Открытые древними греками принципы запоминания полностью соответствуют современным представлениям о работе левого и правого полушарий головного мозга. Не имея никакой научной основы для своих теорий, мыслители Древней Греции поняли, что для запоминания необходимо использовать все аспекты сознания. Сейчас мы рассмотрим соответствующие примеры.

Для хорошего запоминания при создании ассоциации необходимо учитывать следующие моменты:

1. Синестезия/Чувствительность

Под термином «синестезия» понимается соединение различных чувств. Многие из тех людей, кого природа наградила великолепной памятью, и тех, кто сам развил эту способность, обладают необыкновенно развитыми органами чувств и способностью соединять воедино полученные от них ощущения, закладывая в память наиболее совершенный образ. Было установлено, что для развития памяти необходимо развивать и постоянно тренировать:

а. зрение;

б. слух;

в. обоняние;

г. вкус;

д. осязание;

е. кинестезию — ощущение положения тела и пространственную ориентацию.

2. Движение

Перемещающийся мнемонический образ гораздо легче «связать» с чем-либо и, следовательно, запомнить. Если образы двигаются, постарайтесь сделать их трехмерными. Используйте ритмичное движение. Чем богаче и разнообразнее ритмическая структура мысленного образа, тем более четким он будет и, следовательно, легче запомнится.

3. Ассоциации

Если вы хотите что-либо запомнить, всегда старайтесь соотнести это с устойчивым образом в вашем мозгу.

4. Сексуальность

Мы все прекрасно запоминаем такого рода события. Используйте эту способность!

5. Чувство юмора

Чем смешнее, абсурднее и сюрреалистичнее будут созданные образы, тем легче и надежнее вы их запомните. Процесс запоминания должен приносить удовольствие.

6. Воображение

Это живительный источник вашей памяти. Эйнштейн сказал: «Воображение важнее знания, потому что знание ограниченно, а воображение охватывает весь мир, стимулируя прогресс и эволюцию». Чем больше вы будете использовать свое воображение в процессе запоминания, тем совершенней будет ваша память.

7. Нумерация

Нумерация повышает эффективность принципов порядка и последовательности.

8. Символизм

Вам будет легче вспомнить самый обычный, неинтересный или абстрактный факт, если подменить его более значимым образом или использовать вместо него какой-либо символ, например знак «Стоп» или электрическую лампочку.

9. Цвет

Старайтесь всегда использовать всю гамму цветов, чтобы сделать ваши образы более яркими и, следовательно, лучше запоминающимися.

10. Порядок и/или последовательность

В сочетании с другими методами принцип упорядочения и/или построения последовательности позволяет быстрее отыскать необходимый образ, тем самым упрощая процесс «случайного доступа» мозга к информации. Объединять образы и выстраивать их в последовательности вы можете от меньшего к большему, используя цвета, категории или принцип иерархии.

11. Положительные образы

Множество примеров доказывает, что положительные и приятные образы быстрее запоминаются, чем негативные — мозгу не хочется обращаться к ним вновь. Некоторые негативные образы, даже если для их построения использовались все перечисленные принципы и сами по себе они являются «запоминающимися», могут блокироваться мозгом: сама перспектива повторного обращения к ним просто неприятна.

12. Преувеличение

Создавая образ, преувеличивайте его размеры (как в большую, так и в меньшую сторону), форму и звук, таким образом делая его более запоминающимся.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.e-generator.ru/

Похожие работы:

  • Принципы и методы подбора кндидатов на вакантные должности (WinWord, ЕХЕ)

    Реферат >> Менеджмент
    ... Причем часто секретным является уровень ... мышления, пространственного воображения, памяти и проч.). Развитие интеллектуальных ... предприятие, в котором действуют принципы личных, а не деловых ... , что*: - необходимо превосходно ориентироваться в той проблеме ...
  • Энциклопедия компьютерной безопасности

    Книга >> Коммуникации и связь
    ... телефонной линии. Стандартность архитектурных принципов построения, оборудования и программного ... программы для шифровки), а в превосходно продуманном и чрезвычайно мощном механизме ... не оставляет подобного рода секретные данные в памяти дольше, чем это ...
  • Исторический портрет Льва Троцкого

    Реферат >> Исторические личности
    ... не по первоисточнику. Обладая превосходной памятью, он на лету ... которая превратилась в издание, проповедовавшее прин­ципы, господствовавшие в реформистских партиях За­падной ... иностранным делам. Он публикует секретные документы бывшей царской дип­ломатии ...
  • Политический портрет Лейбы Давыдовича Троцкого

    Реферат >> Исторические личности
    ... не по первоисточнику. Обладая превосходной памятью, он на лету ... которая превратилась в издание, проповедовавшее прин­ципы, господствовавшие в реформистских партиях За­падной ... иностранным делам. Он публикует секретные документы бывшей царской дип­ломатии ...
  • Бхагавад Гита "Царственная наука Бого-Реализации" том 1

    Книга >> Философия
    ... это есть состояние превосходной высшей сознательности и ... потерю памяти (о Я). Потеря правильной памяти является причиной ... направлять их, секретно касаясь мыслей, чувств ... Современный физик изображает универсальные принципы и структуры в математических ...
  • Адольф Гитлер "Майн Кампф"

    Книга >> История
    ... благодарности и преклонения перед памятью своих героев, станет ... того! Даже известные секретные приготовления военного характера ... чтобы изгнать принцип большинства, принцип решения через ... лукавством евреев, превосходно использующих безыдейность громадного ...
  • Карьера менеджера

    Книга >> Менеджмент
    ... налоговых категорий и с принципом прогрессивного налогообложения в нашем ... работа Карша была превосходна. Фотография оказалась настолько ... персонала и утечка секретных материалов непосредственно ... Детройте четко запечатлелась в памяти забастовка 1970 года на ...
  • Бхагавад Гита "Царственная наука Бого-Реализации" том 2

    Книга >> Философия
    ... , Богом. Это превосходнее предварительного медитативного состояния ... пробуждением своей памяти неизменной души. ... ________________________________________________________________________ * Принципы и техники применения ... через секретный астральный проход ...
  • Распределенные алгоритмы

    Реферат >> Информатика, программирование
    ... сейчас существует много превосходных книг по распределенным ... к разделяемой памяти. Архитектуры с памятью, которая разделяется ... q и r. Этот принцип может быть непосредственно реализован ... - некоторая секретная информация во владении p, секретный (или частный ...
  • Творчество Франсуа Рабле и народная культура Средневековья и Ренессанса

    Книга >> Литература : зарубежная
    ... раздута; это – превосходная степень гротескного реализма. Это ... этим космическим страхом, борьба с памятью и предчувствием космических потрясений и ... наконец, – основной художественный принцип и гротескного реализма: ... посвящен во многие секретные замыслы и планы ...