Доклад : Экстремальный ментальный тренинг 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Доклад >> Физкультура и спорт


Экстремальный ментальный тренинг




Экстремальный ментальный тренинг

... самый простой способ победить противника? Его нужно напугать, обескуражить, удивить, то есть подменить способ объективной оценки ситуации на эмоционально-субъективный.

Что такое страх? Это эмоционально-поведенческое проявление инстинкта самосохранения. Чем опасны эти проявления? Тем, что накладывают на процесс реактивного или осмысленного принятия решения эмоционально-субъективную окраску негативного характера. Какой, самый простой способ победить противника? Его нужно напугать, обескуражить, удивить, то есть подменить способ объективной оценки ситуации на эмоционально-субъективный. "Замутнённое, переживаниями, озеро его сознания отразит чудовищ вместо птиц и монстров вместо деревьев" (если верить философским воззрениям дзен). При таком искажённом восприятии "входящей" информации не приходится надеяться на качество принятого решения, тем более, когда речь идёт о силовом конфликте. Как избежать пагубных проявлений безусловных инстинктов? Очень не просто, так как они заложены в психику человека, если не в утробе матери, то, во всяком случае, в первые дни жизни. И если хватательный и сосательные инстинкты носят временный характер (на период грудного возраста), то инстинкт самосохранения сопровождает человека до гробовой доски.

Прежде чем заниматься разработкой систем компенсации страха и его проявлений, следует разобраться в процессе реализации инстинкта самосохранения в реальной жизни. Зачем он нам и за какие "участки" жизнеобеспечения отвечает? Если Вы не страдаете патологическими изменениями психики, откройте окно и встаньте на подоконник. В случае, когда это не первый этаж, а скажем 5, 10 или скажем 50, вы испытаете вполне оправданное чувство страха. Причём, возможно, вы никогда не прыгали даже с 3-го этажа, но совершенно уверены, что ничего хорошего в этом нет и навряд ли Вы будете переживать об отсутствии данного практического опыта.

Это и есть инстинкт самосохранения в действии. Он не требует опытной базы данных. Ему вполне хватает испуга "на всякий случай". Прямо скажем, совсем не бесполезная вещь, которая наверняка спасла не мало жизней. Дети, женщины и старики наверняка нуждаются в обоснованном страхе, как элементе самосохранения, если только конечно это не проявления маниакально-депрессивных симптомов.

Гораздо сложнее с профессиональным бойцом или кадровым военнослужащим. При выполнении специфических боевых задач страх может просто привести к гибели субъекта в связи с ошибкой в принятии решения, вызванной неадекватной реакцией на внешние раздражители.Как устранить страх и тем самым сохранить объективность в оценке ситуации?

Есть как минимум два пути.

Путём компенсации:

чем больше боевой опыт - тем меньше влияние проявлений страха на психику и процесс оценки ситуации.

чем планомернее и жёстче психический прессинг при выполнении учебных задач - тем меньше лабильность психики по отношению к негативным внешним раздражителям.

чем жёстче общественное (групповое) сознание сформировано в отрицательном отношении к трусости - тем легче проходит это же формирование на личном уровне.

Путём подмены безусловного рефлекса на доминирующий условный:

начинать и заканчивать день (тренировку, боевое задание) следует с образных картин собственной гибели. Причём, чем ярче эти представления, чем чётче прописанные детали, тем больше эффективность данного аутотренинга (Моку со). Дело в том, что подобные задания сглаживают стрессовые составляющие собственной гибели, определяя процесс умирания как естественный ход событий. Я не знаю, выдам ли я тайну, но мы все умрём. Только кто-то сгнив от болезней, забытый родственниками в богадельни, а кто-то, с честью выполнив свой долг. Что страшнее? Да всё одинаково. В том то и дело, всё равно умрём!

тактическое зомбирование - тренинг задачи, где её выполнение требует "учебной" гибели (или самопожертвования, если угодно) обучаемого. Яркий пример такой задачи военного характера - накрывание гранаты, брошенной на пол, собственным телом. Инструктор бросает на пол учебную гранату. Обучаемый, технически верно, на неё прыгает, причём акцентирование должно быть направлено именно на технику падения, а не на то что это ГРАНАТА. Повторения от 7 до 20 раз в день в течение периода обучения способны заставить исполнителя пожертвовать своей жизнью даже не успев это понять.

жестокое наказание за трусость, причём степень унижения, физической боли и нравственного унижения должны быть значительными. Это должно причинить обучаемому длительные по воздействию моральные страдания, что в свою очередь формирует условно-рефлекторный комплекс "страха перед страхом". То есть человек больше боится испугаться чего бы то ни было, чем реальной угрозы.

В заключении ещё раз хочу заострить Ваше внимание на том, что не страх должен руководить человеком, а человек должен подчинить себе свои эмоции. Я с гордостью вспоминаю, как в возрасте 15 лет выпрыгнул (Слава Богу, без последствий) с 4-го этажа здания, в котором учился, поспорив с "друзьями" что не испугаюсь. Человек - есть совокупность событий характеризующих ему его самого. Причем, чем эти события имеют более жёсткое содержание, тем более человек уверен в себе.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.statya.ru

Похожие работы:

  • Культура Японии: Путь самурая

    Реферат >> Культурология
    ... меча - пути морального и ментального восхождения, пути освобождения от суетных ... используя своё "внутреннее видение" и "экстремальный разум" (гоку-и). В наши дни это ... яй-дзюцу и уделяли много внимания ментальному тренингу, в ряде школ оттачивались изощрённые ...
  • Индивидуальный подход к формированию здорового стиля жизни

    Статья >> Физкультура и спорт
    ... тревожности. Это приводит к неадекватным реакциям в экстремальной ситуации и к непрогнозируемому поведению, особенно в ... самоформирование в процессе двигательной активности [7], элементы ментального тренинга, связанные с актуализацией своих возможностей [9], ...
  • Кэн-до и другие боевые искусства

    Реферат >> Физкультура и спорт
    ... меча - пути морального и ментального восхождения, пути освобождения от суетных ... используя своё "внутреннее видение" и "экстремальный разум" (гоку-и). В наши дни это ... яй-дзюцу и уделяли много внимания ментальному тренингу, в ряде школ оттачивались изощрённые ...
  • Возрастная динамика смысла любви

    Дипломная работа >> Психология
    ... психоконсультирования, психотерапии, психологического тренинга с проблемами в близких ... А.П. Психосемантический метод исследования ментальности // Образование в Сибири. ... неядовитый, опасный (рискованный, экстремальный) - безопасный (спокойный), поглощающий ...
  • Клиническая психология

    Реферат >> Психология
    ... у кот. под влиянием экстремальных обстоятельств могут возникнуть сомат. ... Повторение ключевых слов, достижение ментального, эмоционального сходства с протагонистом; ... разогреть протагониста. Группы тренинга умений. Группы тренинга умений, основаны в ...
  • Индивидуальный имидж как сторона духовной жизни общества

    Дипломная работа >> Социология
    ... поведения субъектов общецивилизованными и ментальными стереотипами и символами группового ... функций: психической защиты, социального тренинга, мимесиса и других, ... справится с управлением группой в экстремальной, искусственно смоделированной, ситуации. ...
  • Саморазвитие и менеджмент

    Реферат >> Психология
    ... языковыми и неязыковыми средствами. В экстремальной ситуации человек очень быстро усваивает ... в 1994 г. --IG), на мастерском тренинге в NLP Comprehensive, в Колорадо, я ... достаточно сложна, вырабатывает у себя ментальные характеристики. Т.о. наш разум - это ...
  • Влияние копинг-поведения на степень эмоционального выгорания личности

    Дипломная работа >> Психология
    ... выполнения деятельности. Продолжающееся экстремальное воздействие вызывает срыв ... актуализируются механизмы защиты как ментальные процессы, и происходит ... , 1977. – 248 с. Козлова О.В. Тренинг «Преодоления синдрома профессионального выгорания». – М.: Медицина ...
  • Основы безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста

    Курсовая работа >> Безопасность жизнедеятельности
    ... нестабильности. К сожалению наша ментальность «игнорирует» бесценность человеческой жизни ... следовать правилам поведения в экстремальных ситуациях. Глава 2. Экспериментальная ... закрепиться в процессе специального тренинга, проведение которого можно поручить ...
  • Экзистенциальный анализ. История, теория и методология практики

    Реферат >> Психология
    ... ракурсах рассмотрения: временных, пространственных, ментальных, гностических и т.д. Именно в ... поддерживать своих слабеющих товарищей. Экстремальное человеческое бытие на грани ... Спб., 2000 – 377с. Сидоренко Е.В. Мотивационный тренинг. – СПб.: Речь, 2000. – ...