Доклад : Карате-до 


Полнотекстовый поиск по базе:

Главная >> Доклад >> Физкультура и спорт


Карате-до




Карате-до

Каратэ-до, или «путь невооруженной руки», — древнейший вид боевых искусств Японии. Оно включает в себя базовую технику («кихон»), поединки с партнером («кумите») и мнимые поединки без партнера («ката») — комплексы технических приемов, в которых регламентированы блокирующие защитные приемы, перемещения, удары руками и ногами. Поединки проводятся или без контакта, без нанесения удара, с имитацией реальных боевых действий, или в полный контакт.

Цель этого вида восточных единоборств — достижение возвышенного состояния духа в сочетании с физическим и интеллектуальным совершенствованием.

Разнообразие комплексов и приемов по их технической сложности, возможность осваивать прикладные навыки единоборств и развивать физические качества привлекает как детей и подростков, так и людей зрелого возраста, использующих занятия каратэ в оздоровительных целях. Каратэ успешно занимаются как юноши, так и девушки.

Главные принципы ритуальных и канонических движений в каратэ следующие:

1) принцип бессознательного, интуитивного управления своими реакциями, без детального осознания своих действий;

2) принцип «упреждения», предвосхищения намерений противника;

3) принцип «недеяния» — достижение отрешенности от ситуации, от ожидаемой атаки на основе выдержки, хладнокровия и готовности к ответному удару.

Мастерство каратистов в наибольшей степени проявляется в демонстрации техники «ката», где все элементы выполняются в определенном ритме, с высокой скоростью, начинаются и завершаются определенными позициями, согласуются со специфической техникой и ритмом дыхания.

Время комплекса «ката» ограничено: в течение 25, 40, 45 или 70 сек. необходимо выполнить более 20 позиций с перемещением в пространстве, что требует от каратиста филигранно отточенной техники движений, координации во времени и пространстве, высокой подвижности и гибкости суставов, эластичности мышц и связок, быстрых реакций, поддерживающих равновесие.

Идеалом занятий каратэ является улучшение самоорганизации, психорегуляции, самообладания, культивирование миролюбия и высоких нравственных качеств личности, подчинение тела сознанию и воле.

Каратист осваивает навыки самовнушения, проговаривает про себя специально подобранные изречения, настраивающие сознание и поведение на реализацию морально-этических принципов.

Специальные тренировки посвящаются технике управления дыханием и движениями и их координации, чередованию концентрации усилий и расслабления, управлению психической энергией и сознанием, технике разбивания досок и кирпичей.

Занятия каратэ-до открывают новую страницу в жизни каждого, вставшего на путь освоения боевых искусств.

Образ жизни каратиста заключается в ритмизации и гармонизации всех сторон жизни, дисциплине тела и духа, поддержании психофизического и духовного равновесия, устремлении к высотам философии и практики боевых искусств Востока.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.sport.iatp.org.ua/

Похожие работы:

  • Киокушинкай-карате

    Курсовая работа >> Физкультура и спорт
    Введение Киокушинкай карате – стиль карате-до, основаный Масутацу Оямой, ... Рассмотреть понятие и принципы киокушинкай карате; Рассмотреть особенности техники киокушинкай- ... . 1. Понятие и принципы киокушинкай карате Киокушинкай – контактный стиль каратэ, ...
  • Компьютеризация корабельных радиоэлектронных систем

    Реферат >> История техники
    ... Создание семейства компьютеров "Карат" Семейство специализированных ЭВМ "Карат", которые использовались в ... техники и микроэлектроники. ... "Караты" до сих пор плавают во многих ... информации. Более 20 лет "Караты" обеспечивали потребности института в ...
  • Алмазы

    Реферат >> Химия
    ... исключения. Знаменитый "Орлов" весом 195 карат - темно-коричневый, таинственно исчезнувший в ... бриллианта уменьшился до 108,93 карата. Сейчас весит 105,6 карата. Принадлежит британской ... и вес его составляет 140,5 карата. До момента продажи в 1717-ом году ...
  • Корунд

    Реферат >> Геология
    ... рубины массой в один карат равнялись от 2500 до 3500 долларов, сиамские ... уникальных "кристаллов мудрости": А. Линкольна (2302 караты), Дж. Вашингтона (1997) и Д. Эйзенхауэра ... и 2,5 сантиметра в ширину и весит 104 карата. До времени правления Карла II история ...
  • Отечественные алмазы

    Статья >> География
    ... ювелирные камни весом от 1 карата до 25 карат. Но коренного месторождения здесь так ... Коненкиной, алмаз "Сталинградский" массой 166 карат, названный в честь двадцатипятилетия великой победы ... мелкие, алмазы массой от 37 до 15 карат. Из самых крупных якутских ...
  • Образование, свойства и добыча алмазов

    Дипломная работа >> Геология
    ... варьируют от небольших (0,5-1,0 карат) до довольно крупных (свыше 50 карат). Около 80% ... алмазов имеют массу до 10 мг (около 5 карат). Здесь 23 декабря ... тыс. кристаллов алмазов (масса некоторых – до 7,5 карата) и множество минералов-спутников. В Иркутской ...
  • Влияние на женский организм занятий единоборствами

    Дипломная работа >> Физкультура и спорт
    ... и дзюдо, и бокс, и карате существовали в мужском варианте задолго до того, как этими ... женской сборной команды России по карате произвели Тараканов Б.И., Зверков А.И. ... традиция воинских искусств «, Москва, 2003 г. Карате-до. С. Лапшин, Донецк, 2001 г. «Диалог ...
  • Система восточных единоборств как вид духовного искусства

    Реферат >> Философия
    ... теории цюань-шу , кэн-до , аики-до , карате. Согласно догмам тантризма , ... вариантность и техническая обусловленность в карате мгновенных переходов от ударов ... « Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС « , 1997 г. Карате-до . С.Лапшин , Донецк , 1991 г. “ Диалог ...
  • Дзю До

    Реферат >> Физкультура и спорт
    ... выражается цветом пояса (от белого до коричневого). Продвижение в системе айкидо осуществляется ... ), в которых ходят в прилегающих к додзо помещениях. КАРАТЕ (япон., букв. — голыми руками), разновидность ...
  • История становления дополнительного образования

    Реферат >> Педагогика
    ... детей в возрасте от 4 до 18 лет. Деятельность Дворца реализуется ... творчества предоставляет детям возможность получения до профессиональной подготовки и начального ... интересны занятия в спортивных коллективах: карате-до, самбо, дзюдо. Больше десяти ...